今天是康復治療的第三十五天，昨天被冷著一下，一直流鼻水，晚上咳得比較厲害，現在的身體情況是這樣的：咳嗽有加劇的跡象，咳到頭痛；喉嚨沙啞，不怎么想講話；體力還行，繞公園走兩圈輕松；胃口一般，但最近幾天睡覺到凌晨十一二點吧，胃痛腹痛，想大便但有時拉不出；大便基本上是一天一次，有時也會一天兩次，最多兩天一次，大便呈香蕉狀。

現在是一天服藥四次，基本上以堿性食物為主，今天的早餐：兩根紅薯+一碗小米粥+一個雞蛋+酸豆角丁+一杯200毫升的果汁，午餐是：一碗小米粥（蘿卜干下飯）+香油拌菠菜+辣椒炒香干；晚餐是：一碗小米粥（酸豆角下飯）+紫菜湯+清炒紅菜苔+辣椒炒香干。就是這樣，感覺吃飽了不耐飽，大便也就沒辦法做到湯總要求的一日三次。

今天的天氣比昨天要好，雖然還是有點灰蒙蒙的，但比昨天好多了，氣溫也上升了一點。我下午三點半左右去公園散步，陰天沒有太陽可曬，還有點風，于是我比昨天多加了套厚的衛生衣褲：薄的棉毛衫褲+長袖T恤+厚的衛生衣褲+毛背心。到公園時后背還有點冒汗，這主要是咳嗽引起的全身發熱導致。走了兩圈，不覺得冷，四點半左右回到家。在家的客廳坐了一會兒，感覺家里比公園還冷，我連忙鉆進了被子才熱火點。晚飯時間到，我穿上原來的衣服出來吃飯，感覺好冷啊，有點頂不住，于是立即又套了件絨褲和絨大衣才感覺好點。唉，體質還有待提高啊。

預報說明天又要降溫，最高溫度只有十一度，最低七度，嗯，如果真是這樣就比較冷了，要非常注意保暖才行，決不能因降溫而感冒。