調休為什么讓人如此疲憊？ 五一假期前后都要調休上班上熱搜
昨日，眾多網友紛紛熱議“調休”這一話題，使其迅速攀升至熱搜榜首位。好消息是，距離下一個長假——勞動節假期，還有僅僅24天的時間。
根據安排，今年的勞動節假期將從5月1日持續至5月5日，共計五天。然而，這也意味著在享受長假之前，4月28日（星期日）和5月11日(星期六)需要正常上班。盡管如此，對于期待已久的長假，許多人還是充滿了期待。
調休制度自實施以來，一直備受關注。一方面，調休確實為大家帶來了更長的假期，使得出行、旅游等活動更加便利;但另一方面，調休也帶來了連續工作多日的壓力，打亂了許多人的生活節奏。對此，不同人有著不同的看法和感受。
首先，調休的本質是“借”與“還”的過程。當我們享受一個長假時，實際上是在借用未來的休息時間來換取當前的休閑。這意味著，在長假結束后，我們需要通過連續工作來“償還”這些借用的時間。這種借還模式不僅打亂了我們的日常作息，還可能導致身體和心理上的不適應。
其次，連續工作多日對身心健康構成了威脅。在正常的工作節奏中，我們通常有周末的休息時間，這有助于恢復體力和精神。然而，調休后的連續工作打破了這一平衡。長時間的工作不僅增加了身體負擔，還可能導致心理壓力增大，出現焦慮、煩躁等情緒問題。
此外，調休還容易打亂人們的生活節奏。每個人都有自己的生物鐘和生活習慣，而調休往往會打破這種平衡。例如，原本規律的作息時間可能因為調休而變得混亂，導致人們難以入睡或早起。這種生活節奏的紊亂也會讓人感到疲憊不堪。
再者，當大家的假期都集中在某個時段時，很容易出現扎堆出行的情況。這不僅會導致旅游體驗下降，還可能因為人潮擁擠而增加身心負擔。在這種情況下，原本應該放松身心的假期反而變成了疲憊不堪的旅程。
綜上所述，調休之所以讓人如此疲憊，主要是因為它打破了人們的日常作息和生活節奏，增加了身體和心理壓力，同時還可能導致出行體驗下降。因此，在享受調休帶來的長假時，我們也需要關注自己的身心健康，合理安排工作和生活時間，以避免過度疲憊。