太極拳作為一種傳統的中國武術，其練習過程中有許多需要注意的禁忌。以下是太極拳的十大禁忌：

忌過急速成：太極拳不是單靠學能得到的，而是需要長期練習才能掌握。急于求成只會適得其反。

忌過火求功：練太極拳的關鍵在于逐步調整呼吸和姿勢，不能過度用力或急躁。

忌串門走戶：太極拳是內家拳，重點在于內外雙修。如果參雜外家拳的招式修煉，就很難達到太極拳的精髓。

忌雜拳同練：與其他雜家拳同練容易造成體內氣血散亂，難以練通周天。

忌松散無力：松是太極拳的基礎，但松不是松散、松亂、松懈。正確的松應該是使關節、肌肉放松，讓氣血順暢流動。

忌僵硬練力：太極拳強調用意不用力，僵硬不僅影響動作的流暢性，還可能對身體造成傷害。

忌突擊使招：太極拳講究以柔克剛，以靜制動，突擊使招不僅不能取勝，反而容易受傷。

忌神不守舍：太極拳要求精神集中，心無旁騖。如果心神不定，動作就會失去應有的效果。

忌邊練邊說話：練習太極拳時應保持專注，邊練邊說話會耗津耗氣，影響練習效果。

忌輕浮奇舞：太極拳的動作要沉穩大方，避免輕浮和怪異的舞姿，這樣才能體現出太極拳的內在美。

這些禁忌對于習練太極拳的人來說非常重要，只有避免這些禁忌，才能更好地掌握太極拳的精髓，達到健身養生的效果。