道家秘傳呼吸之術，能于吐納間調和身心，此乃古人觀天地悟得的生存智慧。而時辰選擇恰是關鍵，尤其日出時分，陰陽交替藏玄機，七分功效系于此間。且看孤苦少年楚逸塵，如何憑此術于亂世中尋得生機，扭轉命途？

楚逸塵棲身的青石鎮，藏在秦嶺余脈的褶皺里。鎮子東頭的老槐樹下，便是他落腳的破廟。廟門缺了塊門板，他用麥秸編了草簾擋著，風一吹便嘩啦啦響。十三歲的少年，瘦得像根被風吹歪的蘆葦，卻總穿件漿洗得發白的粗布短褂，袖口磨破了邊，也用細麻線仔細縫補過。

每日天未亮，他便挎著竹籃去河邊浣紗。鎮上的繡坊老板娘心善，允他撿拾浣紗時掉落的絲線，攢多了能換兩個銅板。河水映出他的臉，眉骨峭立，眼睛亮得像浸在水里的黑曜石，只是眼下總掛著淡淡的青影 —— 那是夜里幫人守糧倉掙口糧熬出的。

“逸塵，今兒個河水涼，莫要泡太久。” 擺渡的張老漢撐著木筏經過，粗聲粗氣地喊。他筏子上堆著剛割的蘆葦，帶著晨露的濕氣。

楚逸塵抬頭笑了笑，露出兩顆小虎牙：“曉得了張伯，這就完事。” 他的聲音還帶著少年人的清亮，卻比同齡孩子多了份沉穩。指尖在水里泡得發皺，他卻毫不在意，只顧著將最后一縷絲線從石縫里摳出來。

收紗上岸時，東方剛泛起魚肚白。他沿著青石板路往回走，路過藥鋪，總忍不住多望兩眼。掌柜的正將曬干的艾草捆成束，晨露順著草葉滴落，在青石板上洇出深色的圓點。藥香混著泥土味飄過來，讓他想起娘在世時熬藥的味道。

“后生，又來瞧藥？” 掌柜的抬眼看見他，捋了捋山羊胡。這老爺子年輕時走南闖北，見多識廣，看楚逸塵孤苦，常多照看幾分。

楚逸塵攥緊了手里的銅板，小聲道：“想問問，治咳嗽的枇杷膏，最便宜的那種……” 他娘臨終前咳得厲害，這聲音總在他夢里盤旋，讓他總想著備些藥，仿佛這樣就能離過去近一點。

掌柜的嘆了口氣：“罷了，拿去吧。” 遞過個小陶罐，擺手拒了他的銅板。罐子里的膏體稠厚，帶著蜜香，楚逸塵小心揣在懷里，像捧著稀世珍寶。

回到破廟，楚逸塵先將絲線分類纏在竹篾上。陽光透過廟頂的破洞照進來，光柱里浮動著塵埃，他忽然對著光柱輕吹口氣，看塵埃旋舞，像在模仿藥鋪掌柜打坐時的呼吸。掌柜的每日午時都要閉目靜坐，說是能養氣，那時的呼吸聲輕得像風吹竹葉。

這日，他在河邊拾到塊奇形的石頭，青灰色，表面布滿細密的紋路，像極了藥鋪墻上掛的經絡圖。揣在懷里回暖時，石頭竟微微發燙，像揣了只剛破殼的雛鳥。他摩挲著紋路，總覺得那不是普通的石頭。

傍晚去繡坊交絲線，老板娘塞給他兩個熱饅頭：“后山來了位云游道長，住西廂房，你去送壺熱水。” 老板娘姓李，臉上總帶著笑，眼角的皺紋里都盛著暖意，她男人早逝，獨自拉扯著兩個孩子，最懂孤兒的苦。

西廂房的門虛掩著，楚逸塵推門進去，見個穿藏青色道袍的老者正打坐。老者須發皆白，卻面色紅潤，呼吸悠長，胸口起伏如同風中的荷葉，極有韻律。案幾上放著個青瓷碗，里面的茶水還冒著熱氣，卻不見蒸騰的水汽，像是被什么攏著。

“道長，熱水。” 他輕手輕腳放下水壺，轉身要走。這老者身上有種沉靜的氣場，讓他不敢造次。

“且慢。” 老者睜眼，目光落在他懷里，那眼神清亮，不像尋常老人那般渾濁，“你揣的何物？”

楚逸塵掏出石頭，老者接過端詳片刻，指尖在紋路上輕輕劃過，忽然道：“此乃玄黃石，可測氣場。你既與它有緣，明日卯時來后山觀日臺，我傳你吐納之法。” 他的聲音不高，卻像敲在玉石上，清越動聽。

他愣在原地，老者已閉目調息。出門時，廊下的燈籠被風吹得搖晃，光影在墻上明明滅滅，像他此刻亂跳的心。手里的饅頭還熱著，他卻忘了咬一口，滿腦子都是 “吐納之法” 四個字。

次日卯時，山霧還未散。楚逸塵踩著露水爬上觀日臺，見老者早已等候。遠處的山巒浸在霧里，像水墨畫未干的筆觸。臺邊的野草掛著霜，踩上去沙沙作響，驚起幾只山雀，撲棱棱鉆進霧里。

“天地有正氣，雜然賦流形。” 老者聲音混著霧氣傳來，“吸氣時如聞花香，綿長細勻；呼氣時似吹燭火，緩慢深沉。你來試試。” 他抬手示意，袖口滑落，露出腕上串著的菩提子，每顆都被盤得油亮。

楚逸塵依言吸氣，卻猛地嗆了口寒氣，咳個不停。寒氣像小刀子，刮得喉嚨生疼。老者搖頭：“心急不得，氣息要如溪水流淌，不可如驚濤拍岸。你且先觀霧，看它如何聚散。”

此后三個月，無論風雨，楚逸塵每日必到觀日臺。雨天他便躲在巖石下，聽雨滴敲打著石面，順著節奏呼吸；雪天他裹緊短褂，在雪地里站成個雪人，直到手腳發麻才肯停下。他漸漸摸到門道，吸氣時能感覺到氣流順著鼻腔滑入丹田，像溫水漫過陶壺；呼氣時仿佛能將臟腑里的濁氣盡數排出，渾身輕快。

中秋那日，繡坊老板娘的小孫子突發急病，渾身滾燙，抽搐不止。郎中捻著胡須直搖頭，說怕是過不了今夜。李老板娘抱著孩子哭紅了眼，楚逸塵忽然想起老者說的 “氣息相感”，試著將手掌覆在孩子額頭，按照吐納節奏調整呼吸。他吸氣時，意念跟著氣流下沉；呼氣時，想象著熱氣從掌心滲入孩子體內。

半個時辰后，孩子竟漸漸退燒，嘴唇也有了血色。李老板娘撲通跪在地上，要給楚逸塵磕頭，被他慌忙扶住。他看著自己的手掌，那上面似乎還殘留著孩子的體溫，心中滿是驚奇。

這事很快傳遍青石鎮，有人說他得了仙術，也有人說他是妖邪附體。藥鋪掌柜卻找到他，遞給他本泛黃的《黃帝內經》：“這書里的經絡圖，與你那塊石頭紋路相合。” 書頁邊緣都磨卷了，封面上的字卻依舊清晰，是用朱砂寫的。

楚逸塵翻開書，只見泛黃的紙頁上，用朱砂畫著密密麻麻的線條，與玄黃石的紋路隱隱呼應。肺經對應著石紋的青色脈絡，心經則是紅色，他忽然明白，老者傳他的，或許不只是簡單的吐納，而是能通經絡的法門。

冬至前，鎮上的地主突然要強占破廟，說這里風水好，背靠青山面朝河水，是塊龍脈。地主姓王，滿臉橫肉，平日里就愛欺壓百姓，他兒子更是個紈绔，整日游手好閑。家丁砸了楚逸塵的鋪蓋，還搶走了那塊玄黃石。

“小雜種，也不看看自己配不配用這寶貝。” 地主的兒子踹了他一腳，將石頭扔在地上。那小子穿著錦緞袍子，踹人的腳卻像沒骨頭，軟綿綿的。

楚逸塵撲過去護著石頭，手背被碎石劃出血。血珠滴在玄黃石上，竟被紋路吸收，石頭微微發亮。他望著地主家的青磚瓦房，檐角的獸吻在夕陽下閃著冷光，忽然握緊了拳頭。他練了這么久的吐納，難道連塊石頭都護不住？

當晚，他在觀日臺見到老者，眼眶通紅：“為何我練了吐納，還是護不住自己想護的東西？” 晚風掀起他的衣角，露出胳膊上的淤青，那是被地主家丁打的。

老者指著山下的燈火：“光有氣息調和還不夠，需懂借勢。天地之氣隨時辰流轉，如同潮水漲落，會借勢者能以一當十。明日辰時，我傳你時辰秘要。” 他的指尖劃過夜空，像是在指點星辰的軌跡。

冬至那日，寒風卷著雪沫子，打在臉上生疼。楚逸塵縮在破廟的草堆里，聽著外面地主家丁拆廟的動靜，心里像壓著塊冰。他摩挲著玄黃石上的紋路，那上面還殘留著自己的血跡，忽然覺得石頭在微微震動。

天快亮時，雪停了。楚逸塵借著雪光細看，發現石頭上的紋路竟隨天光變化，卯時呈紅色，像流動的血；辰時轉青色，如初春的草芽。老者說的時辰秘要，莫非與這有關？他將石頭貼在胸口，感受著那微弱的暖意，一夜的寒冷似乎都散了些。

次日辰時，日頭剛躍過山頭，金色的光灑在觀日臺上，將積雪染成橘紅。老者拿出羅盤，銅制的盤面刻著密密麻麻的字，指針在陽光下微微顫動，像有生命般。

“天地之氣隨時辰流轉，子時陰氣最盛，午時陽氣最烈，而日出卯時，恰是陰陽轉換的玄關。” 老者的聲音里帶著幾分凝重，“呼吸之術，七分功效系于此間，卻也藏著七分兇險。” 他說著，忽然將羅盤轉向西方，指針猛地倒轉，發出 “嗡” 的輕響。

楚逸塵盯著羅盤，只見盤面的 “卯” 字被陽光照著，泛著金光。他想起石頭的變色，想起自己每次卯時修煉后神清氣爽的感覺，心中疑竇叢生。

“你可知，為何日出時分最是關鍵？這兇險又藏在何處？” 老者的目光落在他臉上，帶著期許，又帶著幾分擔憂。

老者見楚逸塵眼中滿是疑惑，緩緩道：“日出卯時，陽氣如嫩芽破土，帶著沖勁；陰氣似殘雪消融，尚未散盡。此時天地之氣交纏，如亂絲相絞，卻也最易被引導。人若順應其勢吐納，能事半功倍，此為七分功；但陰陽相搏之際，氣息紊亂如湍流，稍有不慎便會氣脈逆行，輕則重傷，重則殞命，此為七分險。” 他撿起塊石子，在地上畫出陰陽魚，魚眼處恰好標著卯時。

他指著羅盤上的刻度：“你看這子丑寅卯，對應十二地支，實則是天地氣息的潮汐表。卯時三刻，朝陽初露，金光穿透云層的剎那，天地陽氣會有一瞬的噴發，如箭離弦。此時需閉口用鼻深吸，讓氣息在丹田盤旋三圈，再從口中緩緩吐出，如吐玉珠，方能接住這股陽氣。” 他指尖點過 “卯” 字，羅盤指針隨之輕顫。

楚逸塵默默記下，忽然想起玄黃石的變色：“那石頭的紋路……”

“此石能感應氣場強弱。” 老者道，“每逢卯時，石紋變紅，正是陽氣初動之兆；辰時轉青，則是木氣當令，適合疏通肝氣。你且將它貼身佩戴，修煉時便能感知氣息變化，如盲人持杖。” 他將羅盤遞給楚逸塵，盤面冰涼，卻透著股沉穩的力量。

接下來的日子，楚逸塵按老者所授，每日卯時三刻準時在觀日臺修煉。他發現朝陽初升的瞬間，玄黃石會變得溫熱，順著呼吸的節奏，體內仿佛有股暖流游走，所過之處，之前被地主家丁打傷的手背，淤紫竟在不知不覺中褪去，連疤痕都淡了許多。

臘月二十三，青石鎮下起百年不遇的凍雨。雨絲夾著冰粒，打在臉上像針扎。楚逸塵照舊去觀日臺，卻見老者躺在雪地里，面色青紫，道袍被凍得硬挺。他慌忙將老者背回破廟，解開自己的短褂裹在老者身上，用體溫焐熱他的手腳。廟外的凍雨敲打著殘垣，像在敲催命鼓。

“我大限已至。” 老者臨終前，從懷中掏出本線裝的《青囊經》，封面是深藍色的綢布，邊角已磨損，“此乃道家秘傳，記載著時辰與氣息的對應之法。切記，每逢月圓之夜，卯時氣息最烈，如烈火烹油，需減半修煉；遇風雨雷電，則需避于室內，借燭火陽氣調和，萬不可在露天吐納。” 他的聲音越來越低，最后化作一聲輕嘆，像風吹過枯葉。

老者斷氣時，窗外的凍雨恰好停了。楚逸塵將老者葬在觀日臺旁，立了塊無字碑，碑前種了株他從河邊移來的蘆葦，希望它能像自己一樣，在風雨里扎根。

開春后，青石鎮爆發瘟疫，起初只是幾人咳嗽，后來竟發展到上吐下瀉，渾身抽搐。藥鋪的藥材很快告罄，連郎中都染了病。楚逸塵想起《青囊經》中 “卯時采露，可解時疫” 的記載，每日天未亮便去采集荷葉上的露水，混合艾草煮沸，分發給鎮上百姓。

露水凝結著卯時的陽氣，艾草性溫，二者相和，恰能驅寒。喝了露水煮劑的人，病情竟漸漸好轉。李老板娘的小孫子痊愈后，抱著楚逸塵的腿喊 “神仙哥哥”，逗得眾人直笑。只有楚逸塵知道，這不是神仙法術，而是順應天時的智慧。

地主家的兒子也染了病，派人來求藥，楚逸塵只給了藥，卻沒收錢：“藥材取自天地，理當人人共享。” 來人氣呼呼地走了，卻也不敢再造次，畢竟全鎮人都指著楚逸塵的藥活命。

這事傳到縣里，縣令派人來請楚逸塵去縣衙治病。他騎著縣令派來的馬，臨行前摸了摸懷中的玄黃石，石頭溫潤如玉，像老者的手掌。馬蹄踏過青石板路，鎮民們都來送行，李老板娘塞給他一包干糧，里面裹著塊紅糖，是她舍不得給孩子吃的。

縣衙里，縣令的母親已昏迷三日。老太太躺在床上，面色灰敗，出氣多進氣少。楚逸塵坐在床前，發現老太太的呼吸微弱且急促，如風中殘燭。他取出玄黃石，見石紋呈灰黑色，像蒙了層塵埃，知道是陰氣過盛，阻塞了氣脈。

此時正是卯時，晨光透過窗欞，在地上投下斑駁的光影。楚逸塵讓眾人退下，將玄黃石放在老太太胸口，自己則盤坐在床邊，按照呼吸之法引導氣息。他吸氣時，意念隨著氣流沉入丹田，再順著經脈緩緩推向掌心；他呼氣時，想象著掌心的熱氣滲入老太太體內，驅散陰寒。

半個時辰后，老太太忽然咳嗽一聲，吐出口黑痰，那痰帶著股腥臭味，落地后竟冒起絲絲白氣。她緩緩睜開眼，聲音沙啞：“水……” 縣令大喜，要賞他黃金百兩，楚逸塵卻只要了些藥材，說要帶回青石鎮。那些藥材里，有許多是治瘟疫的良藥。

回程途中，楚逸塵在山林里遇到個采藥人，對方說最近總有人在夜里偷挖草藥，還說看到過發光的影子在墳地徘徊。采藥人姓趙，臉上刻滿風霜，指節粗大，他說那些人專挑新墳下手，像是在找什么。楚逸塵想起《青囊經》中 “陰時盜墓，必遭氣沖” 的記載，心中生疑。

當晚，楚逸塵悄悄來到墳地。月光慘白，照得墳頭的新土泛著冷光。他剛躲到樹后，就見三個黑影正在挖一座新墳，鐵鏟刨土的聲音在夜里格外刺耳。墳里埋的是鎮上的王老五，前幾日死于瘟疫，無兒無女。

他剛要出聲，忽然看到墳頭冒出股黑氣，如毒蛇般纏向那三人。黑氣落地處，枯草瞬間枯萎，散發出焦味。

“不好！” 楚逸塵大喊，“快屏住呼吸，按我節奏吐納！” 他邊說邊演示吸氣三秒、屏息六秒、呼氣九秒的法門。這是老者教的應急之法，能在瞬間穩住氣息，抵擋邪氣。

那三人起初慌亂，見黑氣不敢靠近楚逸塵，便依樣照做。其中個矮胖子學得慢，被黑氣掃到胳膊，頓時疼得齜牙咧嘴，胳膊上冒出串水泡。片刻后，黑氣漸漸散去，天邊泛起魚肚白，朝陽將云層染成緋紅。

為首的盜墓賊磕頭道：“多謝仙長救命，我們也是被地主逼的，他說這墳里有寶貝，是王老五年輕時從西域帶回來的。” 這人是鎮上的潑皮張三，平日里游手好閑，此刻卻嚇得臉色慘白。

楚逸塵想起青石鎮的地主，心中了然。他讓三人將墳復原，警告道：“卯時陰氣未散，陽氣初生，此時動土最易引邪祟。你們若再敢盜墓，下次便無人能救。” 他撿起塊石頭，用指尖在上面按出個凹痕，那力道讓三人咋舌。

回到青石鎮，楚逸塵找到地主，此時地主正跪在祠堂里燒香，見他進來，嚇得腿一軟差點摔倒。楚逸塵拿出玄黃石：“你強占破廟，縱容盜墓，可知已擾亂此地氣場？再不改過，必有報應。” 石頭在他手中竟發出紅光，映得地主臉色慘白，祠堂里的香灰突然簌簌落下，像是在應和他的話。

地主嚇得連連求饒，不僅歸還了破廟，還捐出糧食救濟窮人，連自家的藥鋪都打開門，免費給百姓抓藥。他兒子也收斂了性子，跟著伙計們一起干活，手上磨出了繭子。

楚逸塵將《青囊經》中的呼吸法門抄錄下來，貼在鎮口的公告欄上，教百姓們如何順應時辰調理身體。卯時練吐納，辰時喝晨露，午時靜坐養氣，酉時泡腳驅寒。鎮上的人漸漸養成習慣，連孩子都知道 “日出吸氣，如飲清泉”。

清明那日，楚逸塵去觀日臺祭拜老者，見石桌上放著本新的羅盤，盤面锃亮，想來是百姓們偷偷送來的。朝陽升起時，金光灑在玄黃石上，紋路如活過來般流轉，紅的似火，青的如翠。他盤膝而坐，吸氣時，山間的花香、草氣、泥土味盡數涌入鼻腔；呼氣時，仿佛將所有煩惱都吐了出去。

遠處的青石鎮炊煙裊裊，孩童的笑聲順著風飄上山來，清脆得像銀鈴。楚逸塵忽然明白，道家的呼吸之術，從來不只是為了強身健體，更是為了讓人在天地節律中，找到與萬物和諧共處的法門。日出時分的玄妙，不在于神奇，而在于順應 —— 順應那股初生的陽氣，也順應內心的平和。

楚逸塵的故事，道出了道家呼吸調控之術的精髓：身心平衡從不是孤立的修行，而是與天地時辰的共振。日出卯時的七分成敗，藏著古人 “順天應人” 的智慧 —— 既需敬畏陰陽交替的兇險，更要善用萬物初生的生機。當青石鎮的百姓伴著晨光吐納，當玄黃石的紋路映著朝陽流轉，我們終于懂得：真正的玄學，從不是虛無縹緲的法術，而是人與自然對話的密碼。這份傳承，讓每個平凡的日子都充滿力量，讓每個呼吸都連著天地，這便是古人留給我們最珍貴的禮物。