大S與方大同突然離世，素食主義成焦點，健康飲食需謹慎
開年娛樂圈的兩次噩耗，讓很多人震驚。
講道理，不應該啊！
無論是方大同，還是大S，都僅有四十多歲，嚴格意義上來說是正值壯年，何以突然去世。
而隨著大眾對他們去世始末的了解與生活習慣的分析，一個核心點出現了——素食主義。
其實關于這樣的說法，早在大S離世后不久就被提出。
都知道，大S是一個“瘋狂”的追求美的女人。
她選擇素食的原因，就是為了減肥。
曾經在節目中，她就坦言自己的理想體重就是35公斤，在她眼中，瘦就是美。
所以，她的日常飲食當中，與動物有關的絕對不吃。
并且，即便是選擇的還是“腐素”，即食用的水果蔬菜都要等到快要熟透了才吃。
此外，她每天的食譜也是簡單得可怕，僅僅只有兩三口白飯、一筷子尖的豆腐乳以及一點點的零度可樂。
而這一堅持，就是十三年。
而這樣長期吃素的結果便是體貌的消瘦。
大S的身高有一米六三，但最瘦的時候僅有39公斤，不僅如此，她的精神狀態也因為長期吃素而變得有所萎靡。
在她的多次公開露面中，我們能很明顯地看出她整個人顯得很“干癟”，連睜開的眼睛都似乎很吃力。
當然，方大同選擇吃素的原因，并非是變美，而是源于其原生家庭。
他的父母是虔誠的素食主義者，早在方大同還沒出生前，他們家就已經如此。
而到了方大同出生后，這樣的現狀也沒有改變。
其實翻看他父母的照片，能看出，長期吃素的“后果”，體型瘦弱，總給人一種弱不禁風的感覺。
但這樣的“后果”，方大同的父母沒有在意，而他自己也沒能發覺。
由于父母的影響，方大同很小就跟隨父母吃素，并且將這樣的習慣持續到了自己41年的人生中。
即便是與朋友聚會，方大同的這種習慣也沒有為了合群而有所改變。
早在2000年的時候，他去華納推薦自己時，當時的制作人就因為他過于瘦弱選擇拒簽。
可當時，方大同還年輕，并且才華出眾，很快嶄露頭角，也并沒有看到“素食主義”的“惡果”，反而越發堅持。
成名后，他即便是國外工作，也會特意找當地的素食自助餐廳。
2016年的上海音樂節，他特意囑咐身邊的工作人員，自己的餐食只能是素食。
不僅如此，在2018年的一次演唱會后臺，身邊的助理不慎給他送了雞湯，他接過來之后，默默地倒了。
這樣的堅持，也讓他在2018年榮獲亞洲最性感素食男藝人的稱號。
公開場合如此，私下的生活中，他更是將這種習慣貫徹到了極致。
有一次，他在不知情下，誤將魚肉當成了豆腐，在吃完后就感到身體不適，之后更是立馬去了醫院。
無論是生理上，還是心理上，他對肉食都有著非常大的排斥，
正是這種由衷的熱愛，他還在香港開設了一家素食餐廳。
并且，在他的音樂作品中，也有這樣素食文化的印記，比如《每天每天》、《悟空》等等。
當然，如果他的身體完全健康狀態，即便是多年素食，也不應該在四十多歲的年紀出事。
早在2010年，他就曾因長期的高負壓工作致使“爆肺”，被醫院診斷出氣胸。
之后，雖然有過康復，但他的身體素質就已經變弱了。
根據營養學專家的解說，方大同每日的素食營養僅能支持他完成一首高亢歌曲。
而他的主治醫生在接受采訪中坦言，如果方大同肯吃三個月牛肉，他的心肺功能還能多撐五年。
其實，在方大同退圈的這幾年，他一直在休養，但似乎狀況并沒有得到很好的改善。
比如短視頻中，他的臉頰、手臂都顯得很干枯消瘦。
還有去年采訪中，他所展現出來的狀態，聲音嘶啞、身形消瘦。
這些都是他長期素食帶來的后果。
但可惜，他沒有正視這個問題，而是選擇仍舊堅持。
坦白說，內娛中堅持“素食主義”的人有很多。
比如劉德華，在采訪中，他曾坦言自己已經堅持素食多年。
而近些年劉德華的臉型也確實消瘦很多。
陶虹也曾積極宣傳吃素，不過，后來有人在機場看到她的狀態并不是很好，尤其是臉色很蒼白，眉眼處的凹陷很明顯。
張靜初也有過一段時間堅持吃素，并且還在直播中與網友們分享，引起了很大的爭議。
可事實上，在她決定吃素的一段時間后，她的狀態也有著很明顯地變差，尤其是皮膚的狀態，看上去很顯老。
當然，這些是沒有出事的，還有很多的明星網紅就是因為長期吃素而出事。
比如俄羅斯的素食網紅，在七年的時間里，僅僅只吃水果，最后去世。
再加上如今大S、方大同先后突然離世，不禁讓人思考長期堅持素食，是否真的是有利健康？
對于這個問題，劉曉慶在綜藝中，曾聊過這個問題。
她曾提及過一位叫陳祖榮的演員，在其生前一直都是堅持素食主義。
但每次見面，陳祖榮都是一副沒有力氣的樣子，就連走路都需要拐杖。
但也是因為長期吃素，雖然健康，但卻因為骨質流失，致使身體免疫力下降，最后離世。
在節目中，劉曉慶說了這樣一段話，人只有氣血充足，才能干很多事。
于她而言，堅持跑步，攝入有營養的東西，遠比吃素重要。
而對這樣的說法，賈玲早就將其拍在了自己的爆款電影《熱辣滾燙》中。
她并非是在拍一個勵志的減肥片，而是傳播一個健康的生活方式。
尤其是片中的樂瑩，一個總是在自我奉獻的小人物，想要為自己努力活一場，因而選擇改變，去參加拳擊賽。
而為了這場比賽，她開始改變，找尋一個健康的生活方式、一個嶄新的自己。
在這部電影中，除了樂瑩身上所展現出來的女性魅力外，觀眾還關注到了賈玲這個人。
在采訪中，她說，“希望我們自己都能愛自己！”
這份自愛中，就有賈玲長久以來所忽視的健康，也就是我們所能看到的——“減肥”。
在采訪中，她沒有回避自己的減肥方式，不是素食，也不是節食或是依靠減肥藥，而是最簡單的科學進食+科學運動。
比如她提到了“16+8”，即八小時內進食時間，16小時維持身體各項代謝。
至于如何科學健身，電影中我們能看到很多。
回頭看，無論是大S，還是方大同，抑或是其他明星，他們都是在選擇一種自認為合適的生活方式。
但這種生活方式的首要前提是健康。
就如同劉曉慶所言，如果健康不再，再談其他的都是鏡花水月。
再說回“素食主義”，其實這本身并沒有什么不好，但過度堅持，就會曹植消瘦與長期的營養不良。
要是身體康健還行，一旦遇到疾病，保護我們普通人的第一道防護墻就是身體的脂肪，而第二道則是我們的免疫系統。
合理飲食才是生命之源，一切都應該尊重科學，這才是對自己最大的負責，也是最大的自愛。
希望大S與方大同的經歷，能給所有人敲響警鐘，珍惜自己的身體！
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