日常很多人剛剛三十多歲就會出現精力不足，疲倦困乏，特別是在這個高節奏的生活里，不少人抵抗力越來越弱，出現未老先衰的情況，其實這都跟腎精虧虛有關系！今天教你一招，補足腎精，幫你重回少年。

中醫認為，腎為先天之本，主藏精，精能滋養身體，當腎精不足時就很容易出現身體衰老的問題，而且腎精化腎氣，腎氣又分陰陽，當腎精不足時，腎氣也會出現問題，導致陰陽一定程度上后出現虧損，日常會出現怕冷又怕熱，五心煩熱，失眠盜汗等問題。

所以今天給大家介紹一個流傳已久的古方，由12味藥組成，名叫地黃飲子，其中有附子，巴戟天，肉桂，肉蓯蓉，五味子，熟地，麥冬，石斛，山茱萸，遠志，菖蒲，茯苓。能夠補腎生精，陰陽雙補，我們拆開來一個個分析。

附子，巴戟天，肉桂了，肉蓯蓉作為君藥補腎助陽生精，五味子，熟地，麥冬，石斛作為臣藥有滋陰清熱固精的作用，山茱萸，遠志，菖蒲，茯苓作為佐藥能補腎養心，交通心腎，開竅化痰。

諸藥合用呢，能補腎助陽，生精益髓，滋陰降火，交通心腎，可以調理腎精不足，腎陰陽兩虛造成的問題。

這個方劑的特點在于陰陽雙補，標本兼顧。溫陽藥與滋陰藥相配，避免了單純補陽導致的燥熱，或單純滋陰帶來的膩滯。同時配伍安神化痰之品，照顧到了腎虛常伴發的兼證。

不過需要提醒大家，每個人體質都不同，中醫用藥講究辨證論治！如有不適，盡快咨詢專業的醫生進行辨證，不可盲目用藥！